Boost din styrke hos os!
Vores center tilbyder et bredt udvalg af maskiner til træning af hele kroppen samt et stort fritræningsområde til funktionel træning. Med kabeltræktårne og bænke er mulighederne mange, så du kan målrette din træning.
Styrketræning er ideelt for alle aldersgrupper, og vi står klar til at hjælpe dig godt i gang, uanset dit niveau. Er du nybegynder? Book et skræddersyet træningsprogram i receptionen, og kom trygt i gang med din træning!
- Styrketræning øger din muskelmasse og hjælper med at forbrænde flere kalorier, selv i hvile
- Det styrker dine knogler og forebygger knogleskørhed, især vigtigt med alderen.
- Regelmæssig styrketræning kan reducere risikoen for skader ved at styrke led og sener
- Det er ikke kun for unge – styrketræning gavner folk i alle aldre!
- Du kan forbedre din mentale sundhed, da styrketræning reducerer stress og øger følelsen af velvære.